Olá!

Não entendi bem a utilidade dessa barra do vídeo abaixo:

Qual o propósito dessa barra em relação à tradicional? Mera curiosidade mesmo, nunca tinha visto este tipo de barra

se chama frescura ..

kkk

coisa ridícula...

utilidade? limitar a amplitude do movimento

kkkkkkkkkkkkkkkk mó balela

na minha academia tem essa barra super w mas é sem esses rolos que tem ai

Modernidade, e suas invenções frescuradas

Pra crescer só tem um segredo: Barra reta+ anilhas

maquininhas e etc é tudo balela

O nome dessa barra é Slayer Barbell.

E olhando pra ela, nada mais é do que uma barra "multifuncional", com uns suportes para "possivelmente" melhorar a execução, já que o músculo ficará mais travado nela. Particularmente até pode facilitar a execução, mas até onde isso é benéfico? Não compromete o fortalecimento? Não limita a amplitude?

Pra mim, é só um produto visando ludibriar os iniciantes, que comprarão para treinar em casa assistindo TV, "encher linguiça" e obviamente gerar dinheiro.

Editado 24/03/2014 às 14:34 03/24, 2014 por tHiBoy

Primeiramente, isso não é máquina, é barra livre, peso livre.

Pelo que entendi, ela não facilita a execução, ela promove uma tensão mais constante na musculatura trabalhada, eu só não entendi como esses rolos na barra possam fazer isso, qual é a biomecânica por trás disso

é uma barra w normal , tem na minha academia faço testa com ela , mas sem esses rolos

Editado 24/03/2014 às 21:49 03/24, 2014 por MonsterFreak

Se subir tudo ou descer tudo não relaxa o músculo? (não é uma pergunta retórica, sou leigo e provavelmente me falaram merda na academia)

Se subir tudo ou descer tudo não relaxa o músculo? (não é uma pergunta retórica, sou leigo e provavelmente me falaram merda na academia)

Hum, parece que é exatamente isso que essa barra com rolos faz: impede que se alongue e se contraia demais o braço o que, certamente, tiraria a tensão do músculo.

Parece ser uma boa ideia, mas contrair e relaxar demais os braços são considerados erros de execução. Se o atleta não contrair ou relaxar demais o braço na barra W comum, esses rolos servirão pra nada.

Hum, parece que é exatamente isso que essa barra com rolos faz: impede que se alongue e se contraia demais o braço o que, certamente, tiraria a tensão do músculo.

Parece ser uma boa ideia, mas contrair e relaxar demais os braços são considerados erros de execução. Se o atleta não contrair ou relaxar demais o braço na barra W comum, esses rolos servirão pra nada.

vlw pela resposta amigo!

Nenhum problema em esticar o braço por completo na execução

Muitos fisiculturistas fazem desse modo

Eu tambem faço esticando o braço por completo e pega muito o braquial, saio com o braço totalmente dolorido, foi assim que eu tive meus melhores ganhos de biceps

Esticar o braço é bom, desde que não pare o movimento, ou seja, aquela parada que pessoas costumam dar na fase final da negativa e, para voltar ao movimento, usam momentum.

Editado 28/03/2014 às 13:49 03/28, 2014 por Gym Hater

É uma barra modelo Frescuritis Máxima... O modelo foi adaptado de uma barra comum, e implementado um mecanismo único e diferente o qual não proporcional vantagem alguma! =)!