Idade : 16

BF : não sei

peso : 94

altura : 1,94

sou ex-gordo, meu imc era 32 se n me engano , pesava 119,120 , dai emagreci em menos de 1 ano , fui pra 86 e pá , durante a perda de uns 10 kgs eu perdi muita massa magra porque eu simplesmente parei de comer, porque quando fiz minha primeira avaliação tava com 109,9 kgs e bf não me falaram , dai comecei a malhar e pá, basquete, e ainda deixei um pouco a dieta a desejar , depois quando tava com uns 105 e bf 24 % , depois de 3 meses consegui abaixar para 89 kgs e 13% de bf , passou-se mais 3 meses e consegui perder mais e fui pra 88 kgs e 10% de bf , dai entrei em bulking a uns 3 meses e estou com 94 kgs , não fiz avaliação mais pois mudei de academia e acho que tem que pagar, dai prefiro nem fazer ainda.

enfim, não sei se essa perda foi o bastante para me deixar com excesso de pele, no braço se puxar minha pele ela estica bastante, como ja postei foto em outros topicos, se precisar, posto aqui novamente, tirei fotos novas hoje e quero que avaliem se o meu problema é de excesso de pele ou simplesmente gordura , se devo continuar esse bulking ou parto para um cutting , estou pensando em utilizar clembuterol ...

bom, eis a questão, excesso de pele x gordura x falta de massa muscular x os 3 juntos -' ? como dar um jeito nisso ? kkk

obs : tirei essa foto era 16:30 , tinha acabado de fazer uma refeição, não sei se influencia, mas mesmo assim ta ae ! hueheue

https://i957.photobucket.com/albums/ae57/mgds123/image1-1.jpeg

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bom pessoal, espero que realmente possam me ajudar, é uma coisa que tipo, faz a gente querer desistir de tudo, mas tamo ai na luta, consegui chegar até aqui, é uma caminhada longa , mas o folego ta cheio ainda ! boa noite pra todos, bons treinos e bons ganhos ;D

Sinceramente não consegui identificar se é excesso de pele ou se é gordura localizada (o que seria contra seu BF de 10%, tendo em mente que um BF de 10% normalmente quase não se tem gordura para "pegar" na região abdominal, porém é muito comum errarem a medição do BF).

Você tem uns 16% de BF (chutando) ou, se realmente tem 10% de BF, você têm pele "sobrando" por conta de ser "ex-gordo", creio que aí só seria possível "consertar" isso através de cirurgia plástica ou ganhando muita massa magra.

Tem bastante gordura aí ainda. Um pouco de pele sim, mas o principal é falta de massa magra e excesso de gordura.

Minha opinião.

Tem um pouco de pele, e bastante gordura, chuto uns 15% de bf e esta sem abs hipertrofiado em champz, bora treina isso ai

cara, ainda tem gordura ai, eu recomendo você continuar com or processo de emagrecimento, mantendo seu treino voltado para hipertrofia muscular

e faça uma dieta, com muita proteina

deixe o tempo agir

determine-se

demoro, o ngocio agora é esperar e treinar muito, mas acham que isso pode me trazer problema ou abdome definido eu vou ter , só saber esperar e mandar um bulkg /cutt e assim vai ?

demoro, o ngocio agora é esperar e treinar muito, mas acham que isso pode me trazer problema ou abdome definido eu vou ter , só saber esperar e mandar um bulkg /cutt e assim vai ?

respondi seu mp la cara