Edit: Tag errada sou novo aqui pensei que todo post com duvidas teria que colocar isso...

Eae galera, com 105kgs comecei a academia a 8 meses,a 4 meses comecei uma dieta em que cortei bastante carboidrato (arroz era minha unica fonte) e aumentei as proteinas ( frango/ovo), depois de um tempo encachei o dia do lixo nos domingos, tenho 1.80 17 anos e 82 kgs atualmente. Fiz exames e estou com Acido Urico elevado (8.2), A minha médica disse que a ingestão de proteinas vai aumentar o acido úrico, isso realmente procede. "O ácido úrico é um produto do metabolismo das purinas (proteínas)"

vou ter que moderar a ingestão de proteinas ?

Como montar uma dieta com essa doença ?

Vou ter que excluir o "Dia do lixo" já que estou restrito pelo problema ?

Editado 17/03/2014 às 00:37 03/17, 2014 por W. Fernando

A minha médica disse que a ingestão de proteinas vai aumentar o acido úrico

Tá ai a resposta , e você deveria ter perguntado pra ela na hora , ela é uma especialista que estudou por anos para exercer sua profissão !

Editado 17/03/2014 às 00:38 03/17, 2014 por Marcos Alexandre

vai ter que adaptar sua dieta a essa condição visando diminuir o ac urico, não precisa comer proteina que nem louco pra puxar ferro

Editado 17/03/2014 às 00:40 03/17, 2014 por radec2033

Você estava ingerindo quantas gramas de proteína por dia, se não souber, tem pelo menos noção?

Você estava ingerindo quantas gramas de proteína por dia, se não souber, tem pelo menos noção?

A minha dieta era somente Arroz e peito de frango todo dia, nao sei a quantidade de gramas de proteina...

Vai em um nutricionista.

A minha dieta era somente Arroz e peito de frango todo dia, nao sei a quantidade de gramas de proteina...

100gr de peito de frango tem ~31 gr de proteina.... quanto de frango vc comia por dia? aproximadamente?

100gr de peito de frango tem ~31 gr de proteina.... quanto de frango vc comia por dia? aproximadamente?

Entre 50 a 100g

Se sua dieta era arroz e frango,e você comia 50g e frango.

Tá em pé só no arroz ?

Por dieta entende-se todas as refeições do dia,líquido ou sólido.

Não precisa parar por isso.

Abraços

Editado 20/03/2014 às 01:14 03/20, 2014 por Johnn

Acho q na foto é de 50 a 100g Por refeiçao (Duas vezes ao dia) e normalmente é sempre isso ou menos de frango, uma foto do meu prato pra te uma ideia... Normalmente é isso, as vezes como uma fruta pos treino

Editado 20/03/2014 às 01:22 03/20, 2014 por W. Fernando

Mas a médica disse algo sobre sua saúde renal ?

Mas a médica disse algo sobre sua saúde renal ?

Ele nao disse nada, só falou da doença e do que eu nao podia comer .

Editado 20/03/2014 às 01:34 03/20, 2014 por W. Fernando

O "Dia do lixo" como fica? fico sem?

se o dia do lixo atrapalhar na doença voce vai ter que ficar sem

Se tu postar os exames de amilase pancreática, transaminases e creatinina ajudam bastante.

Editado 21/03/2014 às 22:45 03/21, 2014 por Covero

Você não está "doente" como mencionou. É a mesma coisa que colesterol alto, você precisa ajustar o nível do mesmo.

Pelo que você descreveu, você tinha 105 kgs quando iniciou os treinos, e agora está com quanto de peso?? Isso é essencial saber, pois ácido úrico está relacionado com obesidade.

Respondendo sua pergunta: Não. Muito pelo contrário. A prática de musculação irá te ajudar a abaixar os níveis de AU. Quanto a dieta, não dá pra ter ideia sendo que você não a postou completa. O básico é comer menos proteína de origem animal (frango, carne vermelha...) e comer mais proteína vegetal e laticínios (queijo, leite...).

Você não está "doente" como mencionou. É a mesma coisa que colesterol alto, você precisa ajustar o nível do mesmo.

Pelo que você descreveu, você tinha 105 kgs quando iniciou os treinos, e agora está com quanto de peso?? Isso é essencial saber, pois ácido úrico está relacionado com obesidade.

Respondendo sua pergunta: Não. Muito pelo contrário. A prática de musculação irá te ajudar a abaixar os níveis de AU. Quanto a dieta, não dá pra ter ideia sendo que você não a postou completa. O básico é comer menos proteína de origem animal (frango, carne vermelha...) e comer mais proteína vegetal e laticínios (queijo, leite...).

"tenho 1.80 17 anos e 82 kgs atualmente"

já resolvi oque vou fazer.

Obg pessoal