ola galera blz so novo aqui no forum e eu to querendo tirar uma duvida se eu estiver no local errado avisem

eu estou querendo tomar massa e whey juntos para crescer um pouco mais, eu tenho 1,75 e 72kg e estou querendo bater uns 85 depois eu defino pra bater uns 80 e ja sou todo definido, quero entrar em bulking ficar inchado e depois definir denovo, vcs acham que isso e uma boa opção ou so devo tomar whey para alcançar meus objetivos e continuar definido

obrigado pela atenção

a se o moderador não fechar esse topico rapido, a galera n vai perdoa...

ola galera blz so novo aqui no forum e eu to querendo tirar uma duvida se eu estiver no local errado avisem

eu estou querendo tomar massa e whey juntos para crescer um pouco mais, eu tenho 1,75 e 72kg e estou querendo bater uns 85 depois eu defino pra bater uns 80 e ja sou todo definido, quero entrar em bulking ficar inchado e depois definir denovo, vcs acham que isso e uma boa opção ou so devo tomar whey para alcançar meus objetivos e continuar definido

obrigado pela atenção

Toma junto com umas 10 colheres de sal 3x por dia que vai ficar giga

Cara, vou responder sem zuar. Pode tomar sim.

obrigado resposta galera so novo no forum so tava querendo umas dicas mais vlw

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules