Olá,

A um tempo atrás eu tinha mt isso d ter uma febrezinha leve na parte da tarde(treino na parte da manhã), os músculos ficam doloridos e tal. Eu tinha mt na época q n fazia dieta e comia pouco. Dps q comecei a fazer dieta isso rarissimamente ocorre(1x a cada 3meses aproximadamente)

De vez em qnd ,qnd faço terra dps d mt tempo(alterno o ME do lower) fico com isso. Os músculos ficam doloridos e o corpo quente. Tratava isso como uma reação do corpo, uma adaptação sl.

Hj fui tirar 1RM no terra e fiquei assim =/. Eae isso ocorre com vcs?

acho que isso nunca ocorreu comigo e nem sei o que é isso. Será que é hipoglicemia, algo do tipo?

Editado 4/03/2014 às 02:51 03/4, 2014 por .RussO

Acho difícil ser pq como minha tmb no dia. O pós treino é meu almoço, depois de 1 à 2h q ocorre isso, parece q vem junto com o sono do almoço

e o pré-treino?

120g d aveia+banana prata=500kcal

qdo vou jogar pelada de basquete e meu time ganha uns seguidos sem perder.... e sem sair da quaadra: chego em casa, tenho dor de cabeça, vomito, etc

kkkkkk

Tá medindo a temperatura com a mão,ou no termômetro ? rs

Editado 7/03/2014 às 03:17 03/7, 2014 por Johnn

Ambos, meu normal é 36,5 eu fico com 37, 37,2... n é uma febre q t mata mas me deixa fraco e tal, é ruim , e frequentemente ainda.. atrapalha treinos e td

pode ser stress, dá um deload ou um descanso de 1 semana pra ver, ou pode ser imunidade baixa.

Ja fiz isso, n adiantou

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isso aí pode ser hipoglicemia de rebote hehe.

muito carbo no pré-treino = corpo libera muita insulina (que por sua vez, diminui muito a glicose no sangue)

explicando de uma forma melhor , não é pq vc ta comendo mto carbo no pré treino, que vai ter mais energia.

Editado 20/03/2014 às 20:34 03/20, 2014 por .RussO

Po, então seria melhor eu comer menos?É q assim, a aveia me sacia tb e tal..c eu comer menos eu vou ficar fraco

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