Boa noite treino há 5 anos e esse é meu terceiro ciclo porem sofri um acidente e tive de fazer uma cirurgia ficando 5 meses parado retornei e agora depois de 6 meses de retorno resolvi ciclar, gostaria de ouvir opiniões e dicas de como conduzir melhor o aproveitamento do mesmo, irei relatar e postar a evolução durante e depois.Desde já valeu.

Idade: 29 anos

Altura: 1,85cm

Peso: 97kg

Peito: 112cm

Abdomen: 92cm

Braço: 43cm

Bf: 22%

Objetivo: Hipertrofia com qualidade

Metodo de treinamento: ABC

Estrutura do ciclo:

Semana 03 a 08: Enantato de Trembolona 300mg (150mg seg + 150mg qui)

Semana 01 a 10 : Durateston 500mg (250mg seg + 250mg quin)

Semana 01 a 10 : Estanozolol Capsulas 80mg dia S/N

Proteções durante o ciclo :

4 a 10 = HCG 500 UIa cada por semana

2 a 10= Anastrazol 1mg (manipulado meio comprimido a cada 4 dias)

Organ shield: durante todo o ciclo

TPC : Serms e Recycle(Purus Labs)

Dieta e Suplementação: DESEJUM: 1 comprimido de polivitaminico, 5 claras de ovo e uma gema, 200 ml de iorgute desnatado e 5 colheres de aveia.

LANCHE DA MANHA: sanduiche (duas fatias de pão integral com requeijão light, 2 fatias de presunto ,1 fatia de muçarela, meia lata de atum) e 1 yakult.

ALMOÇO:200g de peito de frango ou outra carne magra,Salada mista a vontade temperada com 2 colheres de azeite de oliva, 200g de arroz integral e 50g de feijão ou outro alimento do grupo das leguminosas.

LANCHE DA TARDE: sanduiche (duas fatias de pão integral com requeijão light, 2 fatias de presunto ,1 fatia de muçarela, meia lata de atum) e 1 yakult.

JANTAR: Salada de alface e tomate a vontade temperada com duas colheres de azeite e 100g de peito de frango

CEIA: 2 Dosadores de albumina (egg dyn) e 3 castanhas do pará

PRÉ TREINO: 1 Scoop de Assault mp e 10g de colageno

PÓS TREINO: 1 Dosador de 100g de Predators Prey (beef protein),20g de dextrose

Editado 3/03/2014 às 02:21 03/3, 2014 por Makalas

[1] stano oral se usa todos os dias 60mg

[2] trembolona se usa dsdn

[1] stano oral se usa todos os dias 60mg

[2] trembolona se usa dsdn

Irmão vou ciclar com Enantato de Trembolona que a meia vida é mais longa e não Acetato,Acetato sim que deve ser dsdn e o stano oral a minha dosagem é 80mg dsdn pra não sobrecarregar porque acho que vai dar mais resultado, mas valew

Editado 3/03/2014 às 04:14 03/3, 2014 por Makalas

Irmão vou ciclar com Enantato de Trembolona que a meia vida é mais longa e não Acetato,Acetato sim que deve ser dsdn e o stano oral a minha dosagem é 80mg dsdn pra não sobrecarregar porque acho que vai dar mais resultado, mas valew

Você sobrecarrega mais fazendo 80mg/dsdn do que 40mg/dia.

Não esqueça de ajustar esse Anastrozol de acordo com sua aromatização e ir diminuindo a dose gradativamente após o último shot de dura até o início da TPC.

Você sobrecarrega mais fazendo 80mg/dsdn do que 40mg/dia.

Não esqueça de ajustar esse Anastrozol de acordo com sua aromatização e ir diminuindo a dose gradativamente após o último shot de dura até o início da TPC.

,

Blza irmão,com relação a estrutura do ciclo vc acha que ta bom? O que vc acha dessa:

1-10 enan trembo

1-10 dura

5-12 stano

Valeu.

Editado 3/03/2014 às 12:49 03/3, 2014 por Makalas

ah eh enantrembo

foi malz

O BF não está um pouco alto, brother?

Anastrozol é aquilo que o Cássio falou, ajustar de acordo com seu feedback e aumentando o intervalo quando encerrar o ciclo.

Já calculou certinho o timing da TPC?

Abraços

ah eh enantrembo

foi malz

tranquilo sangue é nois

O BF não está um pouco alto, brother?

Anastrozol é aquilo que o Cássio falou, ajustar de acordo com seu feedback e aumentando o intervalo quando encerrar o ciclo.

Já calculou certinho o timing da TPC?

Abraços

O bf ta sim um pouco alto mas com essa dieta e alguns aerobicos vou diminuir,já a tpc ta assim após a ultima aplicação .

1º - 14º dia 100mg de Clomid + 20mg de tamoxifeno

15º - 28º dia 50mg de Clomid + 20mg de tamoxifeno

Recycle todos os dias apos a ultima aplicação.

Abraços.

,

Blza irmão,com relação a estrutura do ciclo vc acha que ta bom? O que vc acha dessa:

1-10 enan trembo

1-10 dura

5-12 stano

Valeu.

Ta bom sim.

Tenta abaixa esse bf antes de começar o ciclo.

Esquece esse clomifeno e usa só tamox 40 40 20 20mg.

Ta bom sim.

Tenta abaixa esse bf antes de começar o ciclo.

Esquece esse clomifeno e usa só tamox 40 40 20 20mg.

valeu guerreiro,vou seguir o seu conselho tentar baixar o BF e depois começo o ciclo, a todos Obrigado.