OS 5 MANDAMENTOS

1-Aquele que morrer com menos de 45cm de braço não entrará no Reino dos Céus e será esmagado pela forca do tríceps do Senhor;

2-A hipertrofia muscular e o único caminho para a glória humana;

3-Quando Deus separou o céu da Terra, Ele fez agachamento para levantar o céu. Por isso o agachamento é sagrado em um bom treino de perna;

4-O mundo foi criado em 6 dias; primeiro foi feito com Peito e Abdominal, segundo com Coxa e Panturrilha, terceiro foi descanso, o quarto com Costas e Ombro, o quinto com Bíceps e Tríceps, e o sexto descanso de novo senão catabolisa;

5- Os OGROS nunca atravessaram nenhum caminho em forma de penitência, pois caminhada é aeróbico e aeróbico é uma merda;

kkkkkkkkkkkkk

o 5 é bem assim

abraço

ashusahudashudsahudsuhdhsuaduhsahusda

Ufa! To no caminho certo! hauhauhauhauah

muito boa Leandro auhauhuhuhahuhuauh

huahuauhahuahuahuahuahua muito bom

showw...vou levar pro pessoal da academia.

vou imprimir e por na entrada da academia pra frangaiada ler