[Falta de Pesquisa]Duvida Sobre Divisao De Treinos

[Alfair]

Olá pessoal , eu andei lendo alguns posts do forum, ( pesquisando se faço o ab2x) e vi varios tipos de treino, achei curioso o ab2x, so que fiquei em duvida no abcd, o meu antigo treino era o abcab. Eu tinha uma vontade enorme em fazer o abc2x so que a academia nao abre no sabado , e isso nao ajuda muito. Ai gostaria d saber o que fuciona mais com vcs e o que recomendam ?

[felipeblk9]

abc2x é oq eu mais curto
A> peito/ombro/tricps
b>costa/trapezio/bicps
C>perna/ant braço/pant

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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