Bom dia pessoal, estou com algumas dúvidas e gostaria de saber

se alguém pode me ajudar.

Estou na academia para perder peso, tenho 1,68m de altura e peso 78Kg.

Essa semana completo 2 meses de academia, sendo que no primeiro mês

apenas fiz academia sem auxilio de nenhum suplemento.

Quando comecei meu 2º Mês comecei a tomar OxyElite Pro, estava com 83,7Kg,

tomei apenas ele por 3 semanas e fiz uma dieta básica, na 4º semana comecei

a tomar chá verde pra ajudar um pouco.

Hoje completou 30 dias tomando OxyElite, me falaram que tenho que parar por

um tempo agora com OxyElite, gostaria de saber se alguém pode me ajudar sobre

alguma outro forma eficiente para me ajudar a perder peso, todo dia faço 40 min

de esteira e fica em torno de 4,5 a 5,0 Km por dia, e 20 min de musculação.

Estou interessado de chegar perto dos 70 Kg, se alguém por favor puder me ajudar,

ficaria muito agradecido.

Obrigado.

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