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[Falta de Pesquisa]Barriga Tanquinho

Por Marlene Pires
Em Lixeira

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Postado

Alguém, por favor, tem algum programa de 06 meses para se ter uma barriga tanquinho, eu quero um programa com o nome dos abdominais que eu vou faze, séries, repetições e trocas... aerobicos e etc...

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Diário Ex Gorda Rumo Ao Welness

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[https://www.youtube.com/watch?v=p7CaiWxKYBo]

Postado

Marlene , primeira coisa pra ter barriga tanquinho é dieta , sem dieta não adianta nada se matar de fazer abdominal . E em 06 meses , acho dificil . Eu to há 1 ano querendo barriga assim , e apesar de já sentir os gomos eles não aparecem... Creio que precise mais que isso pra conseguir.

Relato 1° Ciclo de Stano

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/151271-relato-ciclo-stano/#entry2023402

:oneeyed01:

~Forever Young

Postado
  • Autor

Marlene , primeira coisa pra ter barriga tanquinho é dieta , sem dieta não adianta nada se matar de fazer abdominal . E em 06 meses , acho dificil . Eu to há 1 ano querendo barriga assim , e apesar de já sentir os gomos eles não aparecem... Creio que precise mais que isso pra conseguir.

Vc faz dieta???

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  • Supermoderador

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