Doar Sangue

[Eduardoo]

Bom,fiz 18 anos recentemente e to afim de virar doador de sangue,eis então que me surgiu umas duvidas

1-posso doar enqnto tomo creatina?

2-posso treinar normal depois de doar,sei la,nao precisa de repouso nada?

kpodsakposda perguntas bestas mas eh q fikei encabulado

abraços,e doem tbm!

[Visitante Justfbe]

https://www.inca.gov.br/conteudo_view.asp?id=2013