Boa tarde .

Eu treino muay thai a mais ou menos um mês . Tenho 1,80 de altura . Peso 78 kg . Tenho gordura localizada . Gostaria de saber uma suplementação para meu treino . O meu objetivo é apenas definir . Eu estou comendo pela manha um pão com café sem açucar . Lá pelas 10 horas da manha eu como uma maçã . Ai chego em casa 13:50 e como normal . Ai la pela tarde depois do treino eu como uma fruta qualquer . Ai na janta eu tava pensando em tomar um diet shake . Eu treino das 15:00 as 16:30 . Mais sempre fico mais tempo na academia treinando mais . as vezes até as 18:00 . Estou tomando o termogenico BLACK BURN da nutrilatina . Tomo uma capsula antes do café da manha e duas antes de treinar . Nao vejo diferença nenhuma em meu treino . Enfim é isso . Gostaria da ajuda de vocês

Grato

Kauan

Treina um mês e já mandou termogenico para dentro?

Eita pressa rsrs..

Gostaria de tomar o . Cytocuts Xtreme Definition . Pra mim seca e definir ao mesmo tempo . Alguma dica?

Mano,pare!muay thai eh um puta aerobico,e comendo pouco e ainda mandando termo se vai se fude mano.

Montta uma dieta de bulk limpo,dai dps se define na minha opniao parceiro

Editado 27/01/2014 às 23:51 01/27, 2014 por nariz

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