- Idade : 20 Anos

- Altura: 1,80

- Peso: 93,5kg

- Medidas:

Tórax 102,00 cm

Cintura: 87,5 cm

Abdome: 100,5 cm

Quadril: 105,5 cm

Antebraços: 29 cm e/d

Braços: 34 cm direito / 33 cm esquerdo

Coxas: 64 cm e/d

Panturrilhas: 45 cm e/d

- Percentual de gordura(BF): 19%

- Tempo de treino: 1 ano

- Objetivo: Reduzir BF

Bom galera gostaria de tirar umas dúvidas em relação a este ciclo:

Oxandrolona:

1-8 - 80mg/tsd

Propionato de Testosterona:

1-8 100mg/dsdn

TPC:

dias 1 a 14 = 100mg de clomid(clomifeno) + 40mg de tamoxifeno por dia

dias 15 a 28 = 50mg de clomid(clomifeno) + 20mg de tamoxifeno por dia

Estarei fazendo uma dieta com deficit calórico de 700kcal, já usei clemb+AEJ e reduzi bastante meu peso com essa mesma dieta, mas agora meu organismo já não responde ao clemb e preciso continuar a reduzir o BF pra chegar nos meus sonhados 10-12%

Agora a duvida é, as doses estão boas?

Como deve ser feita a aplicação do propionato? eu aplico 1 vez por semana os 250mg ou faço 2 doses de 125mg durante a semana?

Fazendo AEJ + Dieta 100% vocês acham que conseguirei reduzir consideravelmente esse BF? Gostaria de alguns conselhos já que esse vai ser meu primeiro ciclo.. agradeço a todos que puderem ajudar ! Abraço.

Editado 25/01/2014 às 17:20 01/25, 2014 por - Murilo

Joga essa bf para uns 12% sem drogas, só com dieta, treinos e aeróbico. Você está com um bf bem alto e com essas drogas pode ser que chegue a reduzir, mas não conseguirá ficar com o bf na casa de um dígito em apenas 8 semanas. Com uma dieta com bastante proteína, carbos moderados e sempre baixando e gorduras médias/altas é bem possível reduzir esse bf sem drogas.

Começa o cutting natural com umas 500 kcals de déficit e vai deixando o déficit maior de acordo com o seu feeling.

Assim que chegar em 12% você faz o ciclo (outro cutting) visando chegar em +-9%. Aí você pode jogar um déficit bem alto (desde que a dieta esteja correta, com o que citei ali em cima) que as drogas vão blindar a mm.

Para um primeiro ciclo achei extremamente exagerado essa dosagem de Oxandrolona, deixaria no MÁXIMO 80mg.

Se eu fosse você eu arranjaria mais Propionato e faria 1-8 100mg/dsdn ou 3x na semana (seg/qua/sex). Eu já usei Oxan sem testo e não foi ruim, mas há pessoas que sentem muito a falta de Testosterona, pode ser que aconteça contigo, então eu incluiria.

E vai com calma com o AEJ e tal, vá usando as estratégias aos poucos. Primeira reduza os carbos ao decorrer das semanas, depois inclua os AEJ's. Talvez chegue a um ponto que você irá estagnar e como já terá diminuido carbos, incluindo aeróbicos e tal, não lhe restará mais nada, então vai com paciência.

Joga essa bf para uns 12% sem drogas, só com dieta, treinos e aeróbico. Você está com um bf bem alto e com essas drogas pode ser que chegue a reduzir, mas não conseguirá ficar com o bf na casa de um dígito em apenas 8 semanas. Com uma dieta com bastante proteína, carbos moderados e sempre baixando e gorduras médias/altas é bem possível reduzir esse bf sem drogas.

Começa o cutting natural com umas 500 kcals de déficit e vai deixando o déficit maior de acordo com o seu feeling.

Assim que chegar em 12% você faz o ciclo (outro cutting) visando chegar em +-9%. Aí você pode jogar um déficit bem alto (desde que a dieta esteja correta, com o que citei ali em cima) que as drogas vão blindar a mm. 

Para um primeiro ciclo achei extremamente exagerado essa dosagem de Oxandrolona, deixaria no MÁXIMO 80mg.

Se eu fosse você eu arranjaria mais Propionato e faria 1-8 100mg/dsdn ou 3x na semana (seg/qua/sex). Eu já usei Oxan sem testo e não foi ruim, mas há pessoas que sentem muito a falta de Testosterona, pode ser que aconteça contigo, então eu incluiria.

E vai com calma com o AEJ e tal, vá usando as estratégias aos poucos. Primeira reduza os carbos ao decorrer das semanas, depois inclua os AEJ's. Talvez chegue a um ponto que você irá estagnar e como já terá diminuido carbos, incluindo aeróbicos e tal, não lhe restará mais nada, então vai com paciência.

Só n concordo c as doses e administração.

De Prop? O que você indicaria?

De Prop? O que você indicaria?

80mg eh uma dose alta de oxan, mt alta. Prop eh dsdn, n importando o dia da semana. P cutting, 50mg dsdn ja são suficiente. Ele tem um bf alto, c 400mg semana vai aromatizar bastante (n eh regra, mas tende a acontecer mais).

só eu achei a tpc fraca?

só eu achei a tpc fraca?

Não.

Rm, veja que eu postei ''no máximo'' para a dosagem de Oxandrolona, logo, pode usar menos que 80mg, só não passe disso.

A administração de Prop eu coloquei dsdn OU 3x na semana, mas concordo contigo. Vai dele sobre a dosagem, mas acho que 50mg darão conta sim (se ele for fazer cutting com drogas) se ele optar por fazer natural e depois fazer outro com drogas, acho que 100mg é melhor, visto que o bf ja estará bem mais baixo.

TPC está bem fraca mesmo, há muitas outras coisa que você deveria pensar em incluir.

Rm, veja que eu postei ''no máximo'' para a dosagem de Oxandrolona, logo, pode usar menos que 80mg, só não passe disso.

A administração de Prop eu coloquei dsdn OU 3x na semana, mas concordo contigo. Vai dele sobre a dosagem, mas acho que 50mg darão conta sim (se ele for fazer cutting com drogas) se ele optar por fazer natural e depois fazer outro com drogas, acho que 100mg é melhor, visto que o bf ja estará bem mais baixo.

TPC está bem fraca mesmo, há muitas outras coisa que você deveria pensar em incluir.

Sim, eu li o q escreveu, porém ficou algo como se ele pudesse usar as 80mg já q é o máximo. Se uma droga eh mv de 2 dias, nunca se deve usar 3x na semana. 100mg dsdn p um cutting já considero meio pesado, mas vai de pessoa p pessoa.

Acho que vai de pessoa pra pessoa nos dois casos, eu quando comecei com Oxan (que particularmente eu acho uma droga muito boa) já usei essa dosagem (meu bf não estava tão alto quanto o dele).

Atualmente estou com 100mg dsdn e está bem tranquilo, mas varia muito mesmo. Para um cutting está de ótimo tamanho.

Editei o post conforme as dicas que vocês deram, diminuirei meu BF para no minimo 14% antes de começar a ciclar.. Verifiquem se a TPC está boa. Lembrando que todas as drogas são de alta qualidade, nada de manipulados.

Editado 25/01/2014 às 14:16 01/25, 2014 por - Murilo

TPC: Vitaminas (C,D, E), Fish Oil, Multivitamínico entre outras coisas. Dê uma pesquisada melhor, ainda estou achando fraca.

Qual propionato e oxan ira usar??? Lander?

Propionato da USP LABS e Oxandrolona da Muscle Pharma

Penso em fazer um ciclo com prop e oxan tb....porem tenho q abaixar soh + um poko meu bf q deve tah em torno de 14 ou 15%

tava pensando em mandar 50mg/dsdn de prop. e 50mg de oxan (primeiro ciclo) , mas até lah ainda tem mto chão...

quero chegar a uns 12% de bf para naum "desperdiçar" o ciclo

porem agora abaixar 1% de bf tah bem sofrido....chegar aos 12% tah sendo uma luta e tanto....

tenho umas efedrinas, vou começar em breve

Faz como os brothers ae disseram.....abaixa o bf soh com dieta, mais pra frente aej, dps mais pra frente EC ou clembuterol enfim....depooois pensa em ciclar, ainda naum eh hora de pensar nisso...tem chão até lah

Vlw !!!

Oxandrolona da muscle pharm ??? eita nem sabia q existia...

É essa semana já começo com uma dieta mais elaborada, abaixar esse BF pra uns 12% mesmo, vou pesquisar bastante pra fazer uma TPC bacana.. foda que abaixando esse BF vou parecer uma largatixa kkk, tô com gordura localizada no panceps mas fora isso tá bacana. Obrigado a todos que ajudaram ao invéz de ficarem fazendo piadinhas de mal gosto, vlw !

Oxandrolona:

Editado 27/01/2014 às 00:45 01/27, 2014 por - Murilo

E aí? O que deu esse ciclo? Fez ou não?

Percentual de gordura(BF): 19%

só isso já é motivo suficiente para vc não ciclar...

Estou pensando em fazer o mesmo.

Queria a opinião do pessoal.

Idade 34anos.

1,85 altura. 90kg. 8,9% bf. Ecto-mesomorfo (magro, estrutura estreita, certa facilidade de ganho de massa magra).

Tempo de treino de hipertrofia séria seguindo uma dieta "boa" q pode melhorar há 1 ano. Antes disso fazia treinos de atletismo muito aeróbicos. Por isso meu baixo bf.

Dieta modesta:

Basicamente muito frango e carbono (batata doce ou arro int.), básico feijão sempre e muitos legumes e verduras regados de azeita extra virgem. Nada de doces, frituras ou processados. As vezes penso até q é pouca kcal por dia.

Suplementação apenas com whey de boa qualidade (3 doses ao dia -manhã, 2hrs antes do treino, após o treino), creatina diariamente e bcaa pré treino.

Pretensão:

Ganhar 5kg até o final do ano mantendo ao máximo o BF atual.

Treino:

5 dias por semana (sempre até doer) + 1 aeróbico de bike.

Ciclo que pretendo após pesquisas (Nunca usei nada. Será o 1° ciclo)

50mg prop test - dsdn

50mg oxan - dsdn

Tudo isso em 6 semanas.

TPC não faço ideia do que usar (clomid ou tamox?), de quanto tempo e dosagem. Poderiam me ajudar?

Prop não faço ideia de onde conseguir algum de confiança aqui em Porto Alegre.

E Oxan consegui uma farmácia q manipula. Qual a experiencia de vcs com Oxan manipulado? O q tenho q cuidar?

Estou pensando em fazer o mesmo.

Queria a opinião do pessoal.

Idade 34anos.

1,85 altura. 90kg. 8,9% bf. Ecto-mesomorfo (magro, estrutura estreita, certa facilidade de ganho de massa magra).

Tempo de treino de hipertrofia séria seguindo uma dieta "boa" q pode melhorar há 1 ano. Antes disso fazia treinos de atletismo muito aeróbicos. Por isso meu baixo bf.

Dieta modesta:

Basicamente muito frango e carbono (batata doce ou arro int.), básico feijão sempre e muitos legumes e verduras regados de azeita extra virgem. Nada de doces, frituras ou processados. As vezes penso até q é pouca kcal por dia.

Suplementação apenas com whey de boa qualidade (3 doses ao dia -manhã, 2hrs antes do treino, após o treino), creatina diariamente e bcaa pré treino.

Pretensão:

Ganhar 5kg até o final do ano mantendo ao máximo o BF atual.

Treino:

5 dias por semana (sempre até doer) + 1 aeróbico de bike.

Ciclo que pretendo após pesquisas (Nunca usei nada. Será o 1° ciclo)

50mg prop test - dsdn

50mg oxan - dsdn

Tudo isso em 6 semanas.

TPC não faço ideia do que usar (clomid ou tamox?), de quanto tempo e dosagem. Poderiam me ajudar?

Prop não faço ideia de onde conseguir algum de confiança aqui em Porto Alegre.

E Oxan consegui uma farmácia q manipula. Qual a experiencia de vcs com Oxan manipulado? O q tenho q cuidar?

Cara, melhor procurar no forum (principalmente na parte de artigos e perfil das drogas) sobre o ciclo e TPC. DEPOIS que tiver algo estruturado, abra seu próprio tópico com as dúvidas que restam.

E não peça contato de drogas no forum se não quiser ser banido.

depois do que li do clomid e visao eu nao usaria essa parada ai por nada...