Pesquisadores suecos indicam que noites mal dormidas levam ao aumento de duas moléculas associadas a lesões no cérebro

Um estudo de cientistas da Universidade de Uppsala, na Suécia, divulgado nesta terça-feira no periódico Sleep, indica que uma noite de sono mal dormida pode causar danos cerebrais. Os pesquisadores dividiram quinze homens jovens e de boa saúde em dois grupos: uma parte dormiu oito horas, outra parte menos tempo. Entre aqueles que não descansaram o mínimo recomendado, foi constatado um aumento de cerca de 20% de duas moléculas presentes no cérebro, a enolase neurônio-específica e a proteína S-100B. O número dessas moléculas aumentam no sangue sempre que ocorrem lesões cerebrais.

"A falta de sono pode promover processos de neurodegeneração, enquanto uma boa noite de sono poder ter uma grande importância para a manutenção da saúde do cérebro", afirmou Christian Benedict, autor da pesquisa.

O estudo segue a linha de outra pesquisa publicada recentemente na revista Science, feita por especialistas da Universidade de Rochester, nos Estados Unidos. Os pesquisadores da instituição concluíram que o sono acelera a limpeza de toxinas do cérebro, entre elas a beta-amilóide que, cumulativamente, provoca Mal de Alzheimer.

(Com informações da AFP)

Fonte: Veja

To fudido então :/

Durmir bem e direito sempre fez bem, impressionante as pessoas que se vangloriam pq vao dormir 4h da manhã, ou não dormem... mal sabem elas dos riscos...

To fudido então :/

idem...

durmo 4h /dia

tbm tenho bastante dificuldades ultimamente

estou dormindo menos q 8h quase q todo dia.. "/

Eu, sinceramente, acho impossível dormir 8 horas. Sei lá, sinto que é perda de tempo, acordo mal disposto.

Normalmente durmo 6 horas e olhe lá, e acordo da SALTANDO literalmente, se não só me fodo.

Só uma opinião, abraços

puts...ótimo texto mano.

Tem pessoas que necessitam apenas 6 horas de sono, outras precisam de 10 horas. Depende da fisiologia de cada um, mas que menos de 6 horas de sono por dia é prejudicial pra saúde, isso é fato. Coitado de mim e dos meus colegas, estudantes de medicina e futuros médicos, raramente poderemos dormir o suficiente, mesmo sabendo os riscos.