Eai galera , vou iniciar meu cutting assim q voltar de viagem e vou mandar o clembu, estou em off e meu bf está alto !

Medidas

Braço : 41 esq 40,5 dir

Torax : 1,18m

Coxa : 58 cm

Panturrilha : 46cm

3 anos de treino , 16 anos , dieta montada , treino eu não fujo do comum , é hipertrofia , de 6 a 10 repetições !

Ideia de ciclo : 15 on 15 off

Dia ML

1 2

2 2

3 2

4 3

5 3

6 3

7 4

8 4

9 4

10 5

11 5

12 5

13 6

14 6

15 6

A duvida é em relação a eu ter que ir pra casa do meu pai de 1 fim de semana sim e 1 não e lá não há a menor chance de eu usar porque meus pais são super contra , porque meu pai nunca malhou e minha mãe é cabeça fechada e não me apoiam mas na casa da minha mãe da pra esconder e tomar ! Então eu teria que dar uma pausa por exemplo , começar numa segunda 10/03 até sexta 21/03 e parar ai já são 12 dias ai eu paro nos dias 22 e 23/03 e compenso dia 24/03 e 25/03 ! SUGESTÕES E OPINIÕES

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Menores de idade nessa área NÃO...

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