Queria tirar uma dúvida que vem desde que comecei a treinar(6 meses atrás),estou contente com meu ganho e perda de gordura, tenho 1,66,17anos,59 kl, 11% de bf(estava com 21% quando comecei),estou fazendo dieta para Bulking,mas ainda me pergunto não seria melhor a baixar esse bf de 11% para entre 5-7%,ai sim partir para o bulking?ou continuo com o bulking e dps cutting?Poderiam me ajudar,sem criticas,quero mesma coisa que cada um de vcs,evolução.

O que devo fazer?

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