Ai galera blz? Queria tirar algumas dúvidas, quem puder ajudar agradeço

Malho há um tempinho já, estou um tempo sem suplementar e estou pensando em comprar alguns suplementos esse mês.

Suplementava com WHEY + DEXTROSE + CREATINA

To querendo perder gordura, tentando nao perder muito a massa muscular

Pensei em continuar com o whey + dextrose e comprar BCAA E CASEÍNA

que q vocês acham? Recomendam outra combinação ou ta boa essa ai?

Abç

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules