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Tabela Nutricional Simples?

Visitante arthurprs
Por Visitante arthurprs
Em Off-Topic

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Postado

to tentando montar uma dieta a alguns dias, mas to com uma certa dificuldade pra conseguir os valores nutricionais

não é difícil achar na internet, porém quando acho, está "valor nutricional em xxxgramas"

ai não sei quanto que pesa casa colher do alimento... e nem a densidade do leite desnatado

procurei no forum mas não achei muito que ajuda-se :(

pensei em olhar a tabela da dieta dos usuários até achar todos os valores que preciso, mas achei melhor tentar outra solução

alguem tem um link para uma tabela mais fácil de interpretar?

Postado

:huh: tem muitas opções pra cada tipo, meu ingles é até bom, mas to apanhando muito, tem algum em pt?

edit: to pegando um tal de creativenutri aqui

edit2: mesmo banco de dados confuso... vo continuar tentando na internet mesmo

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