@_HelioNeto 3 Postado Dezembro 16, 2013 às 17:37 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2013 às 17:37 Galera, tava parado há algum tempo por conta de lesão e acabei perdendo muita massa magra e engordando muito. Alimentação ruim, sedentarismo, etc... Tenho 1,79 e tô pesando 87, BF de 19% mas toda a gordura parece se concentrar na região abdominal e torácica, queria saber se vocês acham mais interessante fazer um bulking pra obter massa magra e depois entrar com um cutting, ou fazer um cutting a principio? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M.Vinícius. 42 Postado Dezembro 16, 2013 às 17:38 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2013 às 17:38 foto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Canassa 2 Postado Dezembro 16, 2013 às 17:42 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2013 às 17:42 Cara, faz um cutting. Eu fico sempre entre duas opções pra fazer cutting ou não: 1° se eu não to me sentindo bem com o meu corpo, mesmo que meu bf esteja em 15% é bom fazer um cutting. 2° se o bf chegar a 20%, ja era, cutting na hora!!! Assista esse vídeo muito bom do leandro twin falando sobre isso: @_HelioNeto reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Dezembro 16, 2013 às 17:59 Administrador Compartilhar Postado Dezembro 16, 2013 às 17:59 Favor usar o tópico oficial de "Cutting ou Bulking". Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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