[Falta de Pesquisa]Biscoito Recheado No Pós Treino

[MeGaMaRoMbEiRo]

Olá!!

Vou para a academias todos os dias, e após o treino eu tomo whey com dextrose imediatamente. Mas, após isso, com quantos minutos preciso de uma refeição sólida? E já que ingeri proteina e carboidrato na academia, eu poderia comer besteira na refeição sólida?

[Visitante]

Não é biscoito, é bolacha.

Não precisa se desesperar pelo pós-treino cara, você pode comer até horas de diferença do treino e mesmo assim ter resultados normais.

Editado Dezembro 13, 2013 às 22:15 por Visitante

[VampiryHeart]

come treloso

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules