Idade: 18
Altura: 180 Cm
Peso: 86
Percentual de gordura(BF): ~ Não sei .
Tempo de treino: 7 Meses

Dieta

Dieta:

6 refeições por dia priorizando o consumo de proteínas, gorduras boas e batata doce, macarrão e aveia como fonte de carboidratos
não tem como comer mais por conta do meu trabalho .

Ciclo

5 ml de decalander
5 ml de duratestonlander
Eu misturei as duas dentro do pote da deca .
TPC
Olha galera eu estou meio em duvida sobre a tpc , e que eu fui muito apreçado em comprar essas paradas , agora que comprei vou aplicar ne quer dizer ja estou tomando . i eu queria saber se vou precisar fazer a tpc é quando ?

Resultados
Queria saber se eu vou ter muitos resultados e quantos eu devo tomar por semana . Sera que eu ganho quantos kg depois que terminar .

Relato negado.</br><br /><br /><b>Regras da área de relatos:<b></br><br /><br /><p>- O relato contém dúvidas sobre o próprio relato ou sobre outros assuntos que não pertencem a esta seção.</p><br /><p>- O relato ainda não iniciou. Crie o relato apenas no dia que realmente for iniciá-lo.</p><br /><p>- Não há relato.</p></br><br /><br />Crie um relato apenas quando suas dúvidas já estiverem sanadas e o relato estiver pronto para ser iniciado.