Se Alimentar 13:00

Postado 12/12/2013 às 14:59 12/12, 2013

tenho uma duvida em relação a alimentação, como estou de ferias estou acordando umas 11:00, 12:00

teria problema eu me alimentar as 13:00, treinar as 14:00?

supondo que esteja atingindo todos os macros e etc?

Postado 12/12/2013 às 15:03 12/12, 2013

Nenhum, só não recomendo comer muito para não vomitar no treino :laughingsmiley:

Eu prefiro até treinar em jejum, se rolar um BCAA, ta melhor ainda.

Postado 12/12/2013 às 15:04 12/12, 2013

É, o bom seria comer umas 2h antes do treino, pra nao ir de estomago cheio!

Postado 12/12/2013 às 15:04 12/12, 2013

Nenhum, só não recomendo comer muito para não vomitar no treino

Eu prefiro até treinar em jejum, se rolar um BCAA, ta melhor ainda.

Treinar em jejum? Rapaz pode parar... voce so esta catabolizando...

Postado 12/12/2013 às 15:06 12/12, 2013

essa de estomago cheio não me atrapalha, não me sinto mal nem nada, sem problemas então?

Postado 12/12/2013 às 15:07 12/12, 2013

Dale pau

Postado 12/12/2013 às 15:43 12/12, 2013

Nossa, se eu treinar em jejum acho que eu morro ;sss

Postado 12/12/2013 às 15:46 12/12, 2013

Treinar em jejum? Rapaz pode parar... voce so esta catabolizando...

https://www.youtube.com/watch?v=Q1tVzEs9zoM

Postado 12/12/2013 às 15:56 12/12, 2013

https://www.youtube.com/watch?v=Q1tVzEs9zoM

kkkkkk boa big ian

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