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Treino De Natação E Musculação!

Por ussama
Em Musculação em geral

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Postado

Boa noite galera! Me desculpem se eu tiver na area errada, mais vou direto ao assunto.

Vou começar a treinar natação 2º, 4º, 6º e a natação de segunda a sabado.

Me deram a ideia de tomar Whey Protein Optimum pos treino, Me indicaram o Dextrose e para antes dos treinos, tomar NO2.

Gostaria de saber se isso ta certo, e se tiver, quero saber no dia que coincidir as duas atividades, é certo tomar whey, dextrose e o NO2 2 vezes ao dia???

Obrigado

Mano, essas paradas não são tão caras assim, o que sai caro são tenis de marca, festinha todo final de semana.

Por favor, alguem da uma ajuda ae, uns dizem que isso é bom, outros que é ruim, a maioria cada hora fala uma forma de se toma-los.

obrigado.

Editado por ussama

Postado

se vc tiver dinhhhhheiro sobrando tome

se for uma pessoa normal é melhor comer frango, carne, peixe, soja, ovos, queijos, leite

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