https://www.youtube.com/watch?v=MryhIJiFh7s

arnold, sempre será lembrado..auhahauhuha

mas as pernas dele aí tavam foda, muito magras em relação ao oliva, não tinha visto esse vídeo ainda...

o oliva me pareceu estar melhor

arnold, sempre será lembrado..auhahauhuha

mas as pernas dele aí tavam foda, muito magras em relação ao oliva, não tinha visto esse vídeo ainda...

Arnold é lenda mesmo. Aí ele não tava no seu ápice ne, mas no Olympia de 1975 ele tava bruto, o shape tava muito show, melhor época na minha opinião

o oliva me pareceu estar melhor

Também achei hehe

nesse video ai ele nao tava nem perto da melhor forma , o cara é foda , oq mais gosto é do treino de panturrilha nos 2:17 desse vídeo.

a boatos que ele treinou outras coisas com o auxilio dos mesmos "equipamentos"

nesse video ai ele nao tava nem perto da melhor forma , o cara é foda , oq mais gosto é do treino de panturrilha nos 2:17 desse vídeo.

a boatos que ele treinou outras coisas com o auxilio dos mesmos "equipamentos"

Já tinha visto esse vídeo, acho bom também.

Sempre quis saber qual é o exercício que ele faz nos 2:41, nunca fiz e nunca vi ninguem fazendo, gostaria de saber qual é para

pesquisar mais a respeito, se alguem souber me informar, por favor =)

O exercicio que ele faz na polia alta com uma corda aos 2:41 é ABD no Pulley Ajoelhado

é as pernas tavam magras msm...

da hora nunca tinha visto

pedroviski é um exercício pra abdomen, muito bom por sinal.

Faço direto ele hehe

Abraço

pedroviski é um exercício pra abdomen, muito bom por sinal.

Faço direto ele hehe

Abraço

Valeu!!! Vo dar uma pesquisada mais a fundo sobre esse exercício. Quem sabe eu não o inclua nos meus treinos futuramente também.

Abraço