Postado 12/11/2013 às 16:29 11/12, 2013 Tenho 80kg 1,80 de altura Tenho um gasto calórico diario de cerca de 2800 Kcal, estou pretendo ingerir 600 kcal a mais. Podem me orientar caso esteja algo errado? grato. Editado 12/11/2013 às 16:45 11/12, 2013 por Wendel Coelho (veja o histórico de edições)
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