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Ênfase Em Dois Musculos ?

Por lenon souza.v
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Postado

dorsal = vc se refere só ao latíssimo ou o trapézio tbm? se for só os lats, manda mta barra-fixa, e remada unilateral, aongando bem no final da excentrica

ombro = desenvolvimento militar, arnold press, elevação lateral, essa é minha sugestão.

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    dorsal = vc se refere só ao latíssimo ou o trapézio tbm? se for só os lats, manda mta barra-fixa, e remada unilateral, aongando bem no final da excentrica

    ombro = desenvolvimento militar, arnold press, elevação lateral, essa é minha sugestão.

    sim o músculo latissimo

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