Bom eu comprei uma massa 3200anticatabolic de 3k e nela vem escrito porção diária de 645g e dividir pra tomar 5 vezes ao dia, 5 scoop dela da 129g o total por dia da 645g isso é muita massa, não teria uma outra forma de tomar ela em menos quantidade e ter um resultado bom ainda?

e quem disse que você deve tomar essa quantidade? você toma quanto quiser cara, mais precisamente quanto PRECISA.

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