I ae pessoal então, um amigo meu fez leg press e executou errado, ele gostaria de saber se pode substituir o leg pelo agachamento ou por um outro exercicio...

Fico no aguardo.

Abs!

Amigo mesmo ?! ...rs caraca, estou aqui imaginando duas coisas, a primeira é de como executar errado no Legpress (talvez a amplitude) e a outra coisa, é daqui quanto tempo vão frechar o tópico, mas não me leve a mal, se seu ""amigo""não sabe fazer no Leg, imagina no agacho... rs

Bons ganhos !

Amigo mesmo ?! ...rs caraca, estou aqui imaginando duas coisas, a primeira é de como executar errado no Legpress (talvez a amplitude) e a outra coisa, é daqui quanto tempo vão frechar o tópico, mas não me leve a mal, se seu ""amigo""não sabe fazer no Leg, imagina no agacho... rs

Bons ganhos !

Cara, se fosse eu mesmo que tivesse com esse problema eu iria chegar aqui e perguntar, não vejo problema algum!

E pra que mentir? Ngm me conhece mesmo

Se nem leg ele consegue fazer, imagina agachamento...

Se nem leg ele consegue fazer, imagina agachamento...

Ele não treina comigo mano, esse foi o problema...

Eu treino perto de casa e ele treina na empresa e ele não tem instrutor e ele não soube executar certo o leg ai ele disse que ele empurrava tudo o leg, sendo que quando empurra tem que deixar as pernas semi flexionada.

E eu não soube responde-lo se poderia ou não substituir

Bem loca a assinatura mano *.*

Bem loca a assinatura mano *.*

kkk, vlw.