Estou querendo saber se alimentos com açucar refinado (como barras de cereais, que eu gosto pra caralho) podem ser aceitos no pré-treino. Porque pela lógica por ser uma substância de alto índice glicêmico o açucar entra facilmente no sangue e fica fácil para o corpo usar na hora do treino, procede o raciocínio?

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules