Galera, treino a 1 ano e meio aproximadamente e recentemente tive que parar por causa de problemas no ombro, agora estou de volta aos treinos e como sou ENDO, acabei acumulando uma quantidade significativa de massa gorda, pois fiquei sem treinar por pouco mais de um mês e também acabei relaxando na dieta...Então resolvi começar um ciclo de clembuterol, nunca tinha utilizado.. essa é a primeira vez... resolvi montar a estrutura da seguinte forma... Lembrando que tenho 1,67 e 82 kg aproximadamente.

15 on 15 off

1° e 2° dia - 2 ml

3 ao 5° dia - 3 ml

6 ao 8 dia - 4 ml

9 ao 11 dia - 5ml

12 ao 15 dia - 6 ml

Minha dieta é da seguinte forma

6:00 - 60 g de aveia, 100g de banana , 6 claras

9:00 - 2 fatias de pao integral, ricota e atum

9:30 - pre treino - 5g bcaa e clembuterol

12 :00 - 100g de arroz, aprox 100g de frango e brocolis

15:00 - 300g de batata doce e 6 claras

18:00 - 50g de arroz integral , 100g patinho

21:00 - 50g de arroz integral, frango ou tilapia, brocolis

23:00 - 6 claras e brocolis

Liberado

Boa sorte

Pois é mano... to no 4 dia do ciclo.. até agora nada de mais não.. apenas uma tremedeira de leve sem maiores problemas :DD

Acompanhando. Vou começar um ciclo de clemb esta semana.

Sentiu algum princípio de câimbras?

Boa sorte

Acompanhando. Vou começar um ciclo de clemb esta semana.

Sentiu algum princípio de câimbras?

Boa sorte

Mano o ciclo acaba amanhã, senti algumas câimbras sim, mas bem de leve naada de mais.... to pensando em tomar o lipo 6 nos 15 off

Mano o ciclo acaba amanhã, senti algumas câimbras sim, mas bem de leve naada de mais.... to pensando em tomar o lipo 6 nos 15 off

Como ficou o peso?

Abs