Acredito que deva existir outro tópico sobre a dextrose, mas não estou achando!

Já li e procurei saber sobre ela, e já entendi o que é e o que faz, até ai não tenho duvidas..!

Queria saber sobre ela no pré-treino!

Quanto tempo antes de treinar devo tomar?

Eu almoço sempre uma hora antes do treino, devo tomar ela logo após o almoço?

Ou como ela de rápida absorção deveria tomar mais perto do treino?

E novamente. Acredito que deva existir outro tópico sobre a dextrose no pré, mas não acho!

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/73724-malto-e-dextrose-fazem-realmente-alguma-diferenca/page-28?hl=%2Bmalto+%2Bdextrose+%2Bdiferen%E7a#entry1701471

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