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Eca - Tomar De Manha Ou Antes Do Exercicio?

Por Rafaelp
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu pesquisei e achei só artigos falando pra tomar de manha antes dos aerobicos em jejum.

Mas eu nao acredito muito em aerobicos em jejum e prefiro fazer pela tarde...

Se eu for fazer aerobicos pela parte da tarde ou de manha após as refeições qual o horario certo de se ingerir a ECA?

O mesmo ocorre para termogenicos?

Abraçs

Postado
  • Autor

Ah, outra coisa, ECA ou termogeenicos eu só devo ingerir nos dias dos aerobicos ou é diariamente, antes dos treinos com peso tbm?

Postado

respondendo pela última. é bom antes dos treinos com peso tb.

meia hora a 1 hora antes é o canal.

Não fico monitorando ou acompanhando tópicos. Ou seja, não vou voltar aqui. Se quer esclarecer alguma coisa, mande-me uma mensagem privada. Att.

Postado
Ah, outra coisa, ECA ou termogeenicos eu só devo ingerir nos dias dos aerobicos ou é diariamente, antes dos treinos com peso tbm?

Se puder de manhã e antes do treino.

Peço desculpas ao dono do tópico mas alguém do df sabe me dizer onde acho franol? Já procurei em várias farmácias e não encontrei.

www.onofre.com.br

(Finalizado) Arginina+Taurina+Cafeina+Vit C+Glicerina+Creatina Innov 8 Labs+Colageno+Complex B+Basico

http://www.hipertrof...showtopic=14378

Atual: 11/01/2010 Hipertrofia

Relato: 12/01/2010 Shotgun + arginina 3ªsemana inicio M-drol

http://www.hipertrof...rginina-m-drol/

Postado

se nao achar...

https://www.onofre.com.br/onofre/busca.aspx...&pNam=marax

Abraços.

07-01-09

07-03-09

07-04-09*

Idade ----------> 22 ------------------------------- Quadril --------> 93,90 --> 96 > ?

Altura ----------> 1,76 ----------------------------- Antebraços ----> 26,10 -> 28 > 27,5

Peso -----------> 67,20 > 74 > 74,5 -------------- Braços ---------> 25,90 --> 30 > 29,5

Tórax ----------> 89,00 > 93 > 93,5 -------------- Coxas ---------> 56,50 --> 59 > 58,5

Cintura --------> 78,80 > ? > ?? ------------------ Panturrilhas ---> 35,40 -> 36,5 > 37,5

Abdome -------> 85,10 > 87 > 91,5 --------------- Bf -------------> 21,63 -> ?? > ??

13 de Julho de volta aos treinos, mais AeJ =]

Postado

A meia vida da efedrina é curta, então divida em pelo menos 3 tomadas por dia.

1 ao acordar, 1 meio dia e 1 antes do treino da tarde, sendo peso ou aerobico, e sempre junto com uma refeição. (menos nos casos de aeros em jejum, claro..)

E cuidado com marax pois é um remedio anti-alérgico que tem um efeito de sonolencia horrivel....

Se vire pra achar franol.....as vezes nas farmacias pequenas de bairro acha mais facil que nas grandes....

Abraço.

cavaleiro_templario.jpg

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

  • 4 anos depois...

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