Pessoal Tou em cutting ja faz 1 mes e 20 dias.

porem nos ultimos 20 dias Tava treta para perde cintura e peso .

ai muitos me recomendaram eu fazer um up nos carboidratos, pois eu estava consumindo de 65~80 gr de carbo por dia sendo carbo batata doce e aveia.

OBS TAVA FAZENDO DIA DO LIXO TODOS OS DOMINGOS.

enfim eu peguei uma gripe na quarta feira e resolvi fazer um up nos carbo de sexta ate o fim desse domingo.

problema e que to sem controle kk to comendo bolacha recheada , Pipoca , arroz , bala e esfiha aberta sem as bordas kk

Meu medo e ganhar uns 3 cm de barriga e uns 2 kg de peso isso abaixa o astral geral.

Pois em 1 mes de cutt perdi 6 kg e 7 cm de barriga.

Então pessoal corro esses risco de ganhar 2 cm de cintura em 3 dias de OFF season? seria tragico para mim porque tenho facilidade extrema de ganhar gordura kk

Editado 29/09/2013 às 18:24 09/29, 2013 por FelipeM

vc é fake do planeta só pode

problema e que to sem controle kk to comendo bolacha recheada , Pipoca , arroz , bala e esfiha aberta sem as bordas kk

Ta foda My brother kk

vc é fake do planeta só pode

tbm acho que sou fake do planeta. se deixar, vai bolacha, bala o dia todo...