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Compensa Colocar O Aeróbico No Final Ou No Começo

musclejs
Por musclejs
Em Musculação em geral

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Postado

Estou em cutt uma semana, já deu uma boa baixada no peso, mais eu tava pesquisando e vi que.. É melhor eu deixar pro 3 mês o aeróbico? Por que eu to fazendo uma dieta com deficit + treino intenso.. E toda essa semana corri 40 minutos na esteira etc.. E então o que eu faço?

Postado

Se a dieta já está com déficit calórico, só o treino dá conta. Aeróbico no final ou no começo é escolha sua.

Editado por Joao Souza

Postado

Pós treino

Postado

Segundo o amigo Paulo Muzy, é preferível após o treino.

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