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Duvida Kals

Por pança loka
Em Musculação em geral

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Postado

então buddas, sem q vem eu entro em deload nas cargas, n ta dando pa progredir nem e pal

dai entro essa duvida, as kals em entro em manutenção ou deixo altas mesmo?

Postado

mantenha mesmo fazendo o deload..

e "eu" acho bobeira fazer deload...

Postado

então como eu continuo a progressão travada meu caro?

quantas reps está fazendo.???

pode aumentar a carga e baixar as reps.

quando bater o numero de reps desejado aumenta de novo..

simples assim..

Postado

então como eu continuo a progressão travada meu caro?

Cara.

Eu diminuo rep mas não diminuo carga!

HUEHUEHEUE

Sério, minha cabeça não deixa.

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