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musclejs
Por musclejs
Em Musculação em geral

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Postado

Começo uma dieta segunda, quero perder gordura. Meu treino é de 1:30 mais o menos. E quero fazer 40 minutos de esteira... Mais quero fazer todos os dias de segunda a sabado, isso prejudica?

mais não quero um dia somente pra aerobicos, pq eu curto treinar pesado! e um dia que eu não treine, eu fico meio pá!

Editado por musclejs

Postado

nao prejudica, pode fazer tds os dias esteira tranquilo ;) !

Postado

Faça depois do treino também, abraço.

Postado

Pra que aeróbico??? Se for pra definir nem faça, apenas dieta e um treino decente já são suficientes...

Agora se você quer melhorar sua performance e resistência então manda bala ;)

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