Olá pessoal,

Um dia desses, depois do treino, passei na loja de suplementos para realizar a minha primeira compra desde que comecei a fazer academia.

O vendedor da loja me indicou um hipercalórico para a hipertrofia, mas não estou convencido de que isso seja o melhor para mim.

Resumindo: Devo ou não devo tomar?

Altura: 1,74m

Peso: 73kg

% de gordura: 17%

Acho que não cara tu ta em um peso bom relativo altura/peso tipo seca ate uns 12% gordura ai depois bulk ou ja parte pra um bulk limpo , e se quiser um suplemento bom toma whey, malto, mas não esquece da dieta =D

Acho que não cara tu ta em um peso bom relativo altura/peso tipo seca ate uns 12% gordura ai depois bulk ou ja parte pra um bulk limpo , e se quiser um suplemento bom toma whey, malto, mas não esquece da dieta =D

Obrigado cara, tentei pesquisar mas eu não encontrei nada que relacionasse Hipercalórico/% Gordura. Valeu pela ajuda.

Whey ou albumina !

hiper nao pq seu bf ta alto ja

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