Quanto tempo de academia dá para ganhar massa muscular com uma dieta de pouca calorias?

Tava vendo que no inicio até da pra nao comer mais calorias do q necessita e ganhar massa muscular , mas depois de um tempo para , quanto é esse tempo?

Nem em mil anos.

tipo um milhão de meses?

você quer ganhar massa numa dieta de com baixas calorias

eu tinha lido num site lá que dava , mas se nao da tudo bem . resposta resolvida

eu tinha lido num site lá que dava , mas se nao da tudo bem . resposta resolvida

tá certo, zé pequeno.

Você acha que o seu corpo vai produzir matéria do nada? como se fosse mágica? A matemática é simples, se quer ganhar tem que comer mais do que você precisa pra manter.

Cada um que aparece aqui..

Na verdade, em iniciantes, que nunca praticaram nada, é normal no começo, de um a tres meses, ganhar massa e perder gordura sem mexer mto na dieta. Mas é soh isso, e n é uma quantidade mto grande. Entao, a resposta q voce procura eh: nos primeiros 3 meses, se vc saiu de uma vida total sedentaria. Ok?

eu tinha lido num site lá que dava , mas se nao da tudo bem . resposta resolvida