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Taxa Metabólica Basal(Tmb)

Visitante usuario_deletado172373
Por Visitante usuario_deletado172373
Em Musculação em geral

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Postado

Oi pessoal,

Gostaria de saber de onde vêm as fórmulas que estipulam os gastos calóricos de uma pessoa. Não apenas as fórmulas, mas no que elas são baseadas e tudo mais.

@Off topic

Se possível, compartilhem livros de hipertrofia e nutrição comigo, pois os do tópico fixo de eBooks já tive contato com todos.

Abraço!

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