Balance Postado Setembro 6, 2013 às 13:25 Postado Setembro 6, 2013 às 13:25 Galera, Qual caseína vocês preferem, em termos de igredimentes/composição e sabor? Estou em dúvida qual comprou: Complete Casein da Cytosport ou da Optimum. Valeu!
Pippy Postado Setembro 6, 2013 às 13:30 Postado Setembro 6, 2013 às 13:30 Bom, só conheço a qualidade da ON, da outra marca não conheço. Mas se fosse eu, não compraria nem uma nem outra... Muito dinheiro por um benefício que vc consegue retirar da sua dieta... Compre albumina mesmo e complete suas macros diárias e fim.
Balance Postado Setembro 6, 2013 às 13:32 Autor Postado Setembro 6, 2013 às 13:32 Bom, só conheço a qualidade da ON, da outra marca não conheço. Mas se fosse eu, não compraria nem uma nem outra... Muito dinheiro por um benefício que vc consegue retirar da sua dieta... Compre albumina mesmo e complete suas macros diárias e fim. Valeu pela resposta! Obrigada
Red Monster Postado Setembro 6, 2013 às 13:35 Postado Setembro 6, 2013 às 13:35 Dymatize é bem melhor se for comprar!
Balance Postado Setembro 6, 2013 às 13:39 Autor Postado Setembro 6, 2013 às 13:39 Dymatize é bem melhor se for comprar! Pow, detestei o gosto da caseína Dymatize (Chocolate Gourmet). E eu AMO o Whey Iso100 Hidrolizado, só uso Whey dessa marca. Estou buscando outra marca de time-release pq Dymatize não desceu mesmo....
Saintgraal Postado Setembro 6, 2013 às 13:41 Postado Setembro 6, 2013 às 13:41 caseina é caro pula fora
Red Monster Postado Setembro 6, 2013 às 13:43 Postado Setembro 6, 2013 às 13:43 Pow, detestei o gosto da caseína Dymatize (Chocolate Gourmet). E eu AMO o Whey Iso100 Hidrolizado, só uso Whey dessa marca. Estou buscando outra marca de time-release pq Dymatize não desceu mesmo.... MusclePharm é uma ótima pedida, mas é o olho da cara meu jovem!
Balance Postado Setembro 6, 2013 às 13:45 Autor Postado Setembro 6, 2013 às 13:45 MusclePharm é uma ótima pedida, mas é o olho da cara meu jovem! "Minha Jovem" rsrrsss Estou em dúvida entre essas duas marcas apenas.... Mas obrigada pelo help! caseina é caro pula fora E o que você toma antes de dormir? Red Monster reagiu a isso 1
Saintgraal Postado Setembro 6, 2013 às 13:52 Postado Setembro 6, 2013 às 13:52 (editado) eu não tomo , eu como alguma coisa geralmente pão com carne ou ovos mechidos leite as vezes sempre vario Editado Setembro 6, 2013 às 13:52 por saintgraal
Balance Postado Setembro 6, 2013 às 13:55 Autor Postado Setembro 6, 2013 às 13:55 eu não tomo , eu como alguma coisa geralmente pão com carne ou ovos mechidos leite as vezes sempre vario Saquei.. mas minha dieta pede ingestão de proteína de lenta absorção nesse horário e quase zero carbo (para estimular GH). Ou iria de albumina ou de Caseína. Sei que esta última opção é cara e pretendo importar, se eu optar por esta. Porém a albumina não tem uma digestão tão fácil. tão lenta quanto necessária e ainda causa gases. Mesmo sendo muito mais cara, acredito que a caseína seja mais rica. É só uma opinião. que não é inflexível... Obrigada pela resposta!
Red Monster Postado Setembro 6, 2013 às 13:55 Postado Setembro 6, 2013 às 13:55 Desculpe pelo meu jovem! haha Ovos é a melhor alternativa, tanto albumina ou como o saint falou, mexidos*
Balance Postado Setembro 6, 2013 às 13:57 Autor Postado Setembro 6, 2013 às 13:57 Desculpe pelo meu jovem! haha Ovos é a melhor alternativa, tanto albumina ou como o saint falou, mexidos* Mas já como ovos no pré-treino e de tarde.... clara de ovo toda hora não dá... É sério que a caseína e tão prescindível assim? Eu super achando que é maravilhoso! =/
Tomaz97 Postado Setembro 6, 2013 às 13:59 Postado Setembro 6, 2013 às 13:59 Em vez de ir de caseina compra uma albumina e o resto da grana investe em outros suplementos ou em comida que é melhor opção !
Pippy Postado Setembro 6, 2013 às 14:01 Postado Setembro 6, 2013 às 14:01 Compre uma albumina e com o resto da grana me presenteie que tá tudo certo
Balance Postado Setembro 6, 2013 às 14:05 Autor Postado Setembro 6, 2013 às 14:05 Compre uma albumina e com o resto da grana me presenteie que tá tudo certo hahahha.... tá certo. poxa, tomo um whey bem caro (embora eu compre em site gringo)... então reduzo os gastos na albumina e fico com whey de qualidade (Iso 100 Hidrolizado Dymatize). O presente fica pra próxima :P Em vez de ir de caseina compra uma albumina e o resto da grana investe em outros suplementos ou em comida que é melhor opção ! Mas dizem que a albumina não é de tão lenta absorção.... é isso mesmo?
Fiorex Postado Setembro 6, 2013 às 14:06 Postado Setembro 6, 2013 às 14:06 Compra Albumina ) Ou come 1 peixe, filé de frango ja é 1 boa também Caseina nao vale oque custa :/
Balance Postado Setembro 6, 2013 às 14:08 Autor Postado Setembro 6, 2013 às 14:08 Compra Albumina ) Ou come 1 peixe, filé de frango ja é 1 boa também Caseina nao vale oque custa :/ Estou querendo "beber" algo antes de dormir.. eu já janto frango e salada lá pelas 21h. Por isso a indecisão entre caseína x albumina. Tudo isso não é de "orelhada" não, o meu nutri passou caseína mesmo... estava na dúvida somente da marca, pois ele deixou livre.... Só que agora estou começando a questionar o cxb da caseína... é realmente um produto caro!
Saintgraal Postado Setembro 6, 2013 às 14:09 Postado Setembro 6, 2013 às 14:09 Saquei.. mas minha dieta pede ingestão de proteína de lenta absorção nesse horário e quase zero carbo (para estimular GH). Ou iria de albumina ou de Caseína. Sei que esta última opção é cara e pretendo importar, se eu optar por esta. Porém a albumina não tem uma digestão tão fácil. tão lenta quanto necessária e ainda causa gases. Mesmo sendo muito mais cara, acredito que a caseína seja mais rica. É só uma opinião. que não é inflexível... Obrigada pela resposta! isso ai é mito. comer carbo a noite não influencia GH também não vai te fazer engordar mais e a proteina tanto faz. o que importa é o saldo calorico total da sua dieta mas opte por albumina, é mais em conta Balance reagiu a isso 1
Pippy Postado Setembro 6, 2013 às 14:22 Postado Setembro 6, 2013 às 14:22 hahahha.... tá certo. poxa, tomo um whey bem caro (embora eu compre em site gringo)... então reduzo os gastos na albumina e fico com whey de qualidade (Iso 100 Hidrolizado Dymatize). O presente fica pra próxima :P Mas dizem que a albumina não é de tão lenta absorção.... é isso mesmo? Essa coisa de "velocidade de absorção" é mais marketing do que resultados rsrs Vai na fé com albumina que é bem melhor... Pra próxima? Bom, pelo menos eu tentei... Aguardarei ansiosamente "pra proxima" Balance reagiu a isso 1
Balance Postado Setembro 6, 2013 às 14:28 Autor Postado Setembro 6, 2013 às 14:28 isso ai é mito. comer carbo a noite não influencia GH também não vai te fazer engordar mais e a proteina tanto faz. o que importa é o saldo calorico total da sua dieta mas opte por albumina, é mais em conta Beleza... valeu pela dica! Muito obrigada!
Aliago Postado Setembro 6, 2013 às 14:39 Postado Setembro 6, 2013 às 14:39 A melhor caseína é 500ml de leite semi-desnatado.. caseína não vale o cxb, e esse negocio de absorção lenta pouco influencia... Alem do mais, se vc não gostou da dymantize gourmet (que é um blend) , não vai gostar de caseína.
Fiorex Postado Setembro 6, 2013 às 15:12 Postado Setembro 6, 2013 às 15:12 Compra Albumina ) Ou come 1 peixe, filé de frango ja é 1 boa também Caseina nao vale oque custa :/
Balance Postado Setembro 6, 2013 às 15:47 Autor Postado Setembro 6, 2013 às 15:47 A melhor caseína é 500ml de leite semi-desnatado.. caseína não vale o cxb, e esse negocio de absorção lenta pouco influencia... Alem do mais, se vc não gostou da dymantize gourmet (que é um blend) , não vai gostar de caseína. O meu dymatize estava escrito 100% Casein... Não acredito que fosse blen, posso estar enganada. Mas vou na opinião de vocês, desisti de gastar essa grana! Vocês têm razão. Obrigada!
SapoX Postado Setembro 20, 2013 às 02:16 Postado Setembro 20, 2013 às 02:16 Se vc importar, a caseína não fica com muita diferença pra 1kg de albumina não, depende da albumina, claro 909 gr Caseína Optimum Nutrition 44 dólares(já com frete) Caseína Elite Dymatize 39 dólares( já com frete) 1kg Albumina Salto's 80~90(depende de onde comprar e o frete) 30gr Albumina 22gr Prot. 33gr Caseína 24 de prot. Sem falar nos gases que pqp
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