Bom tenho 17 anos 1,75 de altura 70kg treino a pouco mais de um ano e to pensando em fazer meu primeiro ciclo no fim desse ano quando completar 18 quero mandar algo leve por ser a primeira vez, ja estou estudando sobre mas ainda tenho algumas duvidas

to pensando em mandar oxadrolona com m-stane/m-drol, quero saber se posso mandar isso de primeira, e qual melhor tpc pra fazer, e se devo mudar meu treino suplementos e dieta

treino de segunda a sábado meu treino é ABC

A-tríceps e costas

B-bíceps e peito

C-Perna, Ombro e antebraço

to tomando só whey, albumina, bcaa e pré-treino

whey tomo no pós

bcaa 4 comprimidos antes e 4 depois do treino

e albumina tomo ao acordar e quando vou dormir

como de 3 em 3 horas, não como nada industrializado, ultimamente só estou comendo batata doce, frango, brócolis, arroz integral e ovo distribuindo bem pelas refeições

Agradeço desde já

Nao precisa mudar a dieta, e a suplementacao, continue mandando isso que ta bom, nada gorduroso e ja era, pq vai sobrecarregar muito so com a droga, beba muita agua

Sobre TPC:

1-14dias 40mg tamoxifeno

15-28dias 20mg tamoxifeno

Se a dieta estiver com o total de macros bom, mantem...

Faça outro treino, um mais intenso pra aumentar os ganhos..

abraço

vlw, vou tentar mudar o treino pra ja ir me adaptando e quando começar a tomar posto resultado aqui, obrigado mais uma vez pela ajuda ai