Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Ciclo Lipo 6 Black

Posts Recomendados

Postado

Ae galera estou aqui para começar falar sobre esse novo lipo 6 black.

Estou começando um ciclo ( faz 4 dias que comecei).

Medidas:

braço: 36 frio / 38,5 quente

perna: 58 frio / 60 quente

cintura: 89 cm

bf: 14%

peso: 77,8 kg

altura: 1,79 cm

Gostaria de dizer que nos primeiros dias ja deu pra sentir uma diferença boa, suei bastantee deu um gas muito bom.

Treino:

seg :Peito/perna - 20min de aeróbicos

ter: Costas/ombro

qua: Biceps/triceps

qui: Peito/perna - 20min de aeróbicos

sex:Costas/ombro

Postem ae seus comentários e dicas se possíveis.

Valeu!!

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.