- Idade: 23 anos

- Altura: 1.90m

- Peso: 92kg (jejum)

- Medidas(braço,peito etc): 42cm Braço direito contraido frio

- Percentual de gordura(BF): +- 13%

- Tempo de treino: 2 anos

- Objetivo: Ganho de massa com qualidade

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc):

1-8: 350mg Propionato Rwr

1-8: 500mg Trembolona Rwr

1-5: 30mg Diana Landerlan (usada apenas como pré-treino)

3-8: Stano (ainda estou pensando em mandar 70mg de stano oral nesse período, tenho dois potes Landerlan aqui)

Anastrozol 0,5mg seg-qua-sex

Boa tarde pessoal, vou relatar aqui meu ciclo de inverno, sou leitor da parte de relatos desde o ano passado, parei de ler em março e voltei agora (conta nova pois a antiga esqueci login, senha e email hehe)

Meu objetivo com o cilo é ganhar massa com qualidade, falta um propi que nao saiu na foto

Divisao dos treinos

Segunda: Peito

Terça: Costas e ante-braço

Quarta: Perna

Quinta: Ombro e trapezio

Sexta: Biceps e triceps

Dieta em torno de 3500~4000kcal dependendo do dia, muito arroz, peito de frango, carne moída e alcatra.

Como bastante lixo nos dias de treino, chocolate apos almoço e janta principalmente.

Shape atual, utilzando 300mg de ciclo-6 por semana a 12 semanas (Cruise):

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AInda essa semana vou atualizar esse post com mais informaçoes!!!

O ciclo tem inicio semana que vem, por enquanto estou sem suplementos, só base do leite, ovo, frango e carne vermelha

Como vai tomar esse propionato? Ds/Dn?

nao entendi como vai dar 350mg sem

Acompanhando, curti a fotinha dos produtos =)!

Como vai tomar esse propionato? Ds/Dn?

nao entendi como vai dar 350mg sem

ed bro! da 350mg/wk!

Editado 15/08/2013 às 16:21 08/15, 2013 por MOTD

Acompanhando.... Agora não dar inicio porque não tem suplementos? Sério? Compra 10kg de frango pra semana e manda ver mano....

Vou iniciar semana que vem pq chegou tudo na terca, to fazendo um mini cutting tbm de 3 semanas, famoso primming

As aplicacoes vao ser de 36h em 36h

Seg de manha

Terca de noite

Quinta de manha

Sexta de noite

Domingo de manha

Repete

Esperando por esse relato!

Esperando por esse relato!

acompanhando !! bons ganhos

Pessoal, por motivos financeiros acabei passando os propi para um amigo meu, peguei ciclo-6 e stano depot no lugar

Comecei ontem com c-6 e tren, logo mais mostro como ficou a estrutura do ciclo com stano depot e ciclo-6

Pessoal, por motivos financeiros acabei passando os propi para um amigo meu, peguei ciclo-6 e stano depot no lugar

Comecei ontem com c-6 e tren, logo mais mostro como ficou a estrutura do ciclo com stano depot e ciclo-6