[Falta de Pesquisa]Carb Cycling - É Vantajoso?

[Vinicius Palhares]

O que é mais vantajoso no cutting (para ter menor perda de massa e maior perda de gordura)? O carb cycling (com dias de alto carbo, moderado e baixo), ou a dieta hipocalórica com redução progressiva das calorias semanalmente, sem exageros, e dia do lixo com 1000 calorias acima da manutenção e com base em carboidratos (pra elevar a leptina)?

[Fuzari da maromba]

Hipocalórica- entre 300 a 800kcal de defict calorico para nao ter mt perda de massa.......

[Vinicius Palhares]

Hipocalórica- entre 300 a 800kcal de defict calorico para nao ter mt perda de massa.......

Entendi. Mas se esse lance é mais vantajoso, porque muitos utilizam o carb cycling?

[HateCreation]

Tenho essa dúvida também...

[Fuzari da maromba]

Entendi. Mas se esse lance é mais vantajoso, porque muitos utilizam o carb cycling?

Mano, nao citei que é mais vantajoso, só acho que para mim o metodo que mais funciona é a dieta hipocalórica em si, cortando um pouco os carbos......

[Vinicius Palhares]

Mano, nao citei que é mais vantajoso, só acho que para mim o metodo que mais funciona é a dieta hipocalórica em si, cortando um pouco os carbos......

Não duvidei não rsrsrs apenas queria entender bem o método, e comparar os dois

[Fuzari da maromba]

Kk man se nao me engano o cycling carbo, ele ajuda a voce a continuar a treinar pesado e a manter o correto funcionamento da tiróide. E alguns estudos mostram que ele pode ajudar a queimar mais calorias por causa dos carbos altos...... mais cmg nao funcionou auhehuehua ! mais cada um e cada um man o jeito é experimentar

abraços.

[mpcosta82]

O que importa são as calorias. Independente de ciclar carboidratos ou não, se você ingerir menos do que gasta irá perder peso. Não faz diferença como você pretende obter esse déficit.

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