[Fora do Modelo] Dieta Para Cutting Analisem Pf

[Raí de Andrade]

NOVA DIETA PARA CUTTING

9:00 -> 5 CAPSULAS DE BCAA + 2 CAPSULAS DE CAFEÍNA

12:00 PÓS TREINO-> 5 CAPSULAS DE BCAA + 2 COLHERES DE ALBUMINA + 1 BANANA + 2 COLHERES DE AVEIA INTEGRAL + 30G DE WHEY ISO

12:30 -> 200G DE BATATA DOCE + 300G DE PEITO DE FRANGO

15:30 -> 6 COLHERES DE ARROZ INTEGRAL + 100G DE PEITO DE FRANGO

18:30 -> 100g de batata doce + 100g de peito de frango

21:30 -> 6 colheres de arroz integral + 200g de peito de frango

0:30 -> 2 colheres de albumina + 1 banana + 2 colheres de aveia integral

[mpcosta82]

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