Tenho 16 anos e faz 20 dias que faço musculação. Sou muito magro e gostaria muito de ganhar massa muscular, já que meus braços e pernas são finos.

Eu gostaria de saber qual whey eu devo tomar que possa me ajudar. Obrigado

Algum em especial que devo tomar? Que você recomenda

Se é pra ganha massa toma hipercalorico e nao whey,se der toma os 2.Whey é whey,so muda a marca,a diferença de um pra otro e minima se for uma marca de confiança.Ve o canal do felix bonnfim com as analises de whey,tem alguns que falam que tem por exemplo 2 de carbo e tem 15,ai fala que tem 30 de proteina e na real so tinha 11.Pro corps é uma boa e barata e growth tambem,ambas aprovadas.meu diario https://www.hipertrofia.org/forum/topic/132750-hora-do-bulk-nervoso/

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