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(Pedido) Tradução 5/3/1

Por SaBiih
Em Musculação em geral

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Postado

Bom dia.

Como tem muitas pessoas que pediram no tópico da tradução do 5/3/1, vim pedir agradecidamente para alguém que tenha os links funcionando, para postar aqui.

A grande maioria dos que estão postados na pagina oficial do 5/3/1 estão fora do ar e creio que seja um artigo muito rico em conteúdo para deixar de lado.

Obrigado desde já.

Postado

Cara, pra que você precisa das traduções? É só jogar suas cargas nas porcentagens e pronto

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