E ae pessoal, meu primeiro tópico aqui. Gostaria de debater esse assunto com pessoas que entendam bem do assunto e sei q estou no lugar certo.

Tenho 17 anos e treino a 2 anos, tenho 1,86 e 80kg. Consegui uma ótima evolução nesse período, minhas medidas aumentaram muito. Comi bem e suplementei corretamente. Porém sempre tenho o problema da vascularização. Minhas veias são mto pouco visíveis, normalmente só aparecem qnd eu treino. E são bem poucas, só aquela maior do braço e uma do antebraço. Gostaria de ter uma melhor vascularização. Sei que a maioria vai me falar q não aparece pois deve ser meu bf que está alto, mas creio que n é isso pois meu bf varia de 10% a 13%, e conheço pessoas com 17,18% que tem veias mais aparentes. Não sei se poderia ser algo genético, mas enfim, já tomei NO2 e é uma merd*! Puro marketing. Gostaria desaber a opinião de vcs, desde já agradeço. Abraços!

1 - Abaixar mais ainda o BF.

2 - Genetica

Acho que um conj d fatores combinados...

Conheço gente com bf baixo e n tem tanta vascularização....eu msm já tive bf em 6% e n tinha hj com bf nessa faixa (11~12%) tenho aquela veia do ombro saltada msm qndo n treino...mas uma coisa q já percebi e a espessura da pele...c a pele for fina tende a aparecer mais...por isso acho q e um conj de fatores....

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1 - Abaixar mais ainda o BF.

2 - Genetica

Acho que um conj d fatores combinados...

Conheço gente com bf baixo e n tem tanta vascularização....eu msm já tive bf em 6% e n tinha hj com bf nessa faixa (11~12%) tenho aquela veia do ombro saltada msm qndo n treino...mas uma coisa q já percebi e a espessura da pele...c a pele for fina tende a aparecer mais...por isso acho q e um conj de fatores....

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Vlw pelas respostas, creio que seja algo da genética, mas de qualquer forma ainda irei tentar colocar essas malditas pra fora. Bons treinos e grande abraço!

Pelo menos pra mim é muito mais genética do que simplesmente abaixar o BF !

É como você mesmo disse, tem gente com BF relativamente alto e as veias aparecem bem outras tem baixo mas so aparece a do biceps chorando ainda kk...

A pele também creio que seja um fator importante, minha pele mesmo não é fina.. Antes de iniciar no ramo da musculação eu fazia muay thai e pensa num cara de 67Kg e 1,80.. Treinava mais de 2 anos e não tinha aquela vascu zica, nem mesmo a do biceps ficava legal..

por exemplo , nem todos o fisiculturista tem tantas veias, compare o rich gaspari ou shawn ray ao jay cutler e flex wheeler!

Pelo menos pra mim é muito mais genética do que simplesmente abaixar o BF !

É como você mesmo disse, tem gente com BF relativamente alto e as veias aparecem bem outras tem baixo mas so aparece a do biceps chorando ainda kk...

A pele também creio que seja um fator importante, minha pele mesmo não é fina.. Antes de iniciar no ramo da musculação eu fazia muay thai e pensa num cara de 67Kg e 1,80.. Treinava mais de 2 anos e não tinha aquela vascu zica, nem mesmo a do biceps ficava legal..

Boas respostas! Vlw pessoal.

1 - Abaixar mais ainda o BF.

2 - Genetica

3 - dieta