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Reduçao De Carbos Gradativa (Cutting - Desjejum, Pré Ou Pós Treino?)

Mvcs1988
Por Mvcs1988
Em Musculação em geral

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Postado

Bom galera minha dieta atual está com 1g por Kg de carbos, estou refazendo as semanas finais e gostaria da opinião de vocês, qual período seria "menos importante" os carboidratos? Desjejum, Pré ou Pós treino? Sei que todas essas refeições são essenciais carbos, mas quero entrar em cetose na última semana e vou cortar quase todos os carbos, que ordem vocês indicam a retirada desses macros?

Postado

toma só no pré-treino

Postado

eu jogaria tudo no pós treino

consigo treinar de boa em jejum ou sem carbs

eu jogaria tudo no pós

consigo treinar em jejum e sem carb de boa

Postado
  • Autor

Então o Desjejum pode ser o primeiro corte?

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