Olá amigos, sou novo nesse mundo e não tenho muito conhecimento, então venho perguntar a vocês...

Comprei um hipercalórico massa 3200 da probiótica e também estou usando creatina universal, mas me falaram que

malto é bom pós treino, mas tem problema eu estar tomando hipercalórico e ainda tomar malto? Não é muito carboidrato?

Espero meu hipercalórico acabar e compro whey+malto?

Ou já posso usar malto+hipercalórico?

Ou é melhor uma albumina antes de dormir?

hipercalórico+creatina+albumina

Altura > 1,81 m

Peso > 75.6 kgs

Meu objetivo é o ganho de massa.

Editado 8/07/2013 às 20:33 07/8, 2013 por Bilert

não precisa tomar malto junto com hipercalórico.

whey, albumina serve pra complementar sua necessidade diária, faça as contas 2g x peso e veja se precisa de mais proteína.

você indica alguma albumina boa?

eu vejo várias, estou pesquisando sobre, você pode dar sua opinião de marca?

Saltos, ou naturovos

Se não conseguir nenhuma dessas duas compra uma que tenha mais proteína e menos carbo por porção.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules